👁️“3번이나 재발?” 눈꺼풀 다래끼, 알고 나니 충격적인 원인 5가지!하루는 아침에 일어났는데, 오른쪽 눈이 퉁퉁 부어 있더라고요. 처음엔 그냥 피곤해서 부은 줄 알았는데, 시간이 갈수록 아프고 빨갛게 부어오르기 시작했어요. ‘이거 혹시 다래끼?’ 맞더군요. 생각보다 흔하지만, 생각보다 잘 모르는 이 ‘다래끼(stye)’에 대해 이야기해볼게요.📌 목차 1. 다래끼란 정확히 뭘까? 2. 다래끼 생기는 5가지 원인 3. 많이들 궁금해하는 질문 Q&A 4. 일상에서 조심해야 할 습관 5. 내 경험에서 나온 다래끼 예방법1. 다래끼란 정확히 뭘까?다래끼(맥립종)는 눈꺼풀에 존재하는 기름샘이나 땀샘이 세균에 감염되면서 생기는 염증입니다. 주로 포도상구균이라는 세균이 원인이며, 빨갛게 부어오르면서 통..
위장병 탈출! 7가지 생활 습관으로 위 지키는 법 (실전 경험 공유)“오늘도 속이 쓰리네... 위장에 무슨 문제라도 있는 걸까?”저도 그랬습니다. 아침 공복에 속이 타는 느낌, 식사 후 더부룩함, 잦은 트림과 신트림. 병원에서 받은 진단은 ‘만성 위염’. 위 내시경 사진을 보니 붉게 헐어 있는 점막이 선명하더군요.하지만 그 후 1년, 생활습관을 바꿨더니 지금은 약 없이도 편안한 속을 되찾았습니다.오늘은 위가 약한 분들을 위한 실전 꿀팁을 제 경험을 바탕으로 정리해보겠습니다.📌 목차 1. 위가 안 좋은 사람의 공통 증상 2. 위에 나쁜 습관 vs 좋은 습관 3. 궁금한 Q&A (경험자 시점) 4. 위 건강을 지킨 나만의 루틴1. 위가 안 좋은 사람의 공통 증상 자주 나타나는 증..
🔍 혹시 이 점, 위험한가요? 피부암 의심 신호 5가지 체크리스트“어라, 이 점은 원래 이렇게 생겼었나?” 평소에는 별생각 없던 점이 갑자기 커지거나 짙어지면 누구나 걱정이 앞섭니다. 저도 예전엔 팔 안쪽 점이 이상하게 변해서 깜짝 놀랐던 적이 있는데요. 그때 검색만 믿지 않고 병원에 다녀온 덕분에 안심할 수 있었습니다.오늘은 일상 속에서 스스로 체크할 수 있는 피부암 자가 진단법과 위험한 점의 특징, 생활 속 예방법까지 모두 정리해드립니다.📌 목차 피부암 의심 점, ‘ABCDE’ 진단법 피부암 종류와 국내 발생률 일반 점 vs 피부암 점 비교표 궁금증 Q&A & 경험담 피부암 예방법 및 꿀팁1. 피부암 의심 점, ‘ABCDE’ 진단법피부과 전문의들이 가장 많이 사용하는 자가진단 기준입니다...
[머리카락 100개?] 탈모 자가진단과 대처법 총정리 "머리 감을 때마다 빠지는 머리카락, 혹시 나도 탈모?" 어느 날 머리 감고 나서 배수구를 보는데, 예전보다 확실히 머리카락이 많더라고요. 처음엔 스트레스 때문인가 했는데, 정수리 사진을 찍어보니 두피가 비치기 시작... 그때부터 탈모에 대한 관심이 생겼어요. 오늘은 탈모 초기 증상부터 자가진단, 대처법까지 제 경험을 녹여 정리해봤습니다. 📌 목차 1. 탈모의 종류와 원인 2. 자가진단 체크리스트 3. 일상에서 알아보는 탈모 초기 신호 4. 탈모 대처법: 식습관과 생활습관 5. Q&A: 궁금했던 현실적인 질문들 6. 나만의 탈모 생존 꿀팁 1. 탈모의 종류와 원인 탈모는 단순히 머리카락이 빠지는 것만이..
[3대가 조심해야 할 병?] 당뇨병 유전 가능성과 진짜 위험도 "엄마도 당뇨, 외할아버지도 당뇨... 나도 결국 그렇게 되는 걸까?" 이런 걱정, 저도 했었습니다. 저희 집안은 당뇨병 가족력이 꽤 강해서, 단 음식을 먹으면 괜히 찜찜하더라고요. 그런데 정말 당뇨병은 유전되는 걸까요? 그리고 얼마나 위험한 질병일까요? 오늘은 제가 내분비내과에서 상담받고 정리한 내용을 바탕으로, 일상 속에서 꼭 알아야 할 '당뇨병의 유전성과 예방'에 대해 이야기해보겠습니다. 📌 목차 1. 당뇨병이란 무엇인가요? 2. 유전과 당뇨병의 관계 3. 유전 외에도 중요한 위험 요소 4. 예방 가능한가? 실생활 팁 정리 5. Q&A: 궁금한 질문 TOP 3 6. 내가 해본 관리 꿀팁 1..