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[SPF vs PA] 나에게 딱 맞는 선크림 찾기 & 종류 총정리 “여름만 되면 자외선 차단제 고르는 게 고민이었어요.” 작년 여름, 얼굴이 빨갛게 탄 뒤 후회하고선 제대로 된 선크림을 찾기로 결심했습니다. 가벼운 데일리용, 스포츠용, 메이크업 베이스까지 다양한 선크림을 직접 써보며 체험한 나에게 맞는 선크림 선택법과 주요 종류별 특징을 정리했습니다. 📋 목차 1. 나의 선크림 선택기 2. SPF & PA 지표 이해하기 3. 선크림 종류별 비교 표 4. 자가진단: 나에게 맞는 선크림 찾기 5. Q&A: 자주 묻는 질문 6. 일상 꿀팁 & 사용법 7. 마무리: 나만의 추천 조합 1. 나의 선크림 선택기 피부가 민감한 편이라 가볍게 발리는 무기자차 제품..

[부기 싹! 7가지] 효과적인 부기 빼는 요령 & 음식 가이드 “아침에 얼굴이 퉁퉁 부어 거울 보는 게 두렵더라고요.” 몇 달 전, 저는 야근 후 물을 너무 많이 마셔서인지 다음 날 아침 눈가와 손목이 심하게 부었습니다. 그때부터 부기를 빼기 위한 방법들을 찾아 실험해봤습니다. 오늘은 내 경험을 바탕으로 한 7가지 부기 빼는 요령과 부기 완화에 좋은 음식까지 정리했습니다. 📋 목차 1. 나의 부기 극복기 2. 부기 빼는 7가지 요령 3. 부기 완화 음식 5가지 4. Q&A: 자주 묻는 질문 5. 일상 적용 꿀팁 6. 마무리: 꾸준함이 답이다 1. 나의 부기 극복기 작년 겨울, 갑작스럽게 얼굴과 발목이 붓기 시작했습니다. 물을 줄여보고 마사지도 해봤지만 효..