머리카락은 타이밍이다? 탈모 치료 골든타임 3개월의 진실“요즘 머리카락이 자꾸 빠지는데... 아직 괜찮겠지?”나도 그렇게 생각했었다. 하지만 탈모는 ‘눈에 띄는 순간’ 이미 진행된 상태였다. 치료 타이밍을 놓친 그때, 나의 모발은 점점 숱이 아닌 ‘흔적’이 되어 갔다.📌 목차 내 머리카락이 이상하다? 시작은 ‘눈치’ 탈모 진행 단계와 골든타임 치료 타이밍 놓치면 어떤 일이? 질문으로 알아보는 치료의 모든 것 일상 속 모발 생존 전략1. 내 머리카락이 이상하다? 시작은 ‘눈치’하루에 빠지는 머리카락이 50~100개면 정상. 하지만 욕실 배수구에 머리카락이 덩어리째 모이고, 머리를 말릴 때 손에 잔뜩 붙는다면 이미 경고 신호다.내가 느꼈던 초기 증상: 샴푸할 때 손에 묻는 모발이 부쩍 많아짐 ..
[5가지 체크포인트] 머리카락이 빠지는 이유와 탈모의 시작 “요즘 따라 머리를 감을 때마다 손에 묻어 나오는 머리카락… 나도 탈모인가?” 몇 달 전, 제 얘기입니다. 아침에 세면대에서 머리카락이 수북하게 쌓인 걸 보고 식겁했죠. 처음엔 계절 탓이라 생각했는데, 점점 정수리 볼륨이 없어지더라고요. 그래서 이 글을 씁니다. 여러분도 저처럼 놓치기 전에 꼭 읽어보세요. 📘 목차 1. 탈모, 언제부터 의심해야 할까? 2. 머리카락이 빠지는 5가지 이유 3. 자가진단 체크표 (표로 보기) 4. 궁금증 Q&A: 유전? 스트레스? 샴푸 때문? 5. 내가 해본 루틴과 꿀팁 공유 6. 탈모는 조기 관리가 답이다 1. 탈모, 언제부터 의심해야 할까? 하루 50~100가닥의..
하루 127가닥 빠졌던 나, 탈모 시작일까? 직접 기록한 탈모 체크 & 개선법 “샤워할 때마다 빠지는 머리카락이 수북했어요. 혹시 나 탈모 시작된 걸까?” 어느 날 아침, 배수구를 본 순간부터 저는 진지하게 머리카락 빠짐을 기록하기 시작했습니다. 하루에 몇 가닥 빠지면 정상일까? 보통 건강한 성인의 경우 하루 50~100가닥까지는 자연스러운 탈락이라고 합니다. 하지만 제가 실제로 측정해본 적이 있는데요: 날짜 빠진 개수 상황 2025.03.01 87가닥 샴푸 후 타올 드라이 2025.03.05 127가닥 샤워..
탈모는 왜? 그리고 30대 나는 어떻게 속도를 늦췄을까
🧑🦲 “탈모는 유전? 스트레스? 나도 몰랐다” 30대 중반. 어느 날 거울 앞에서 머리를 넘기다 충격. 정수리 너머 두피가... 보이기 시작했습니다. 처음엔 샴푸 문제겠거니 했죠. 하지만 머리카락이 점점 가늘어지고 빠지는 속도도 빨라졌습니다. 그 후 저는 ‘왜 탈모가 생기는지’, ‘어떻게 막을 수 있는지’를 하나하나 직접 겪으며 알아갔습니다. 오늘은 그 경험을 바탕으로 **숫자와 팁, 표로 정리**해드릴게요. 📊 대한민국 탈모 현황 항목수치 탈모로 병원 찾는 인구연간 약 25만 명 남성 탈모 유병률30대 기준 약 22% 여성 탈모 증가율최근 5년간 48%↑ 1️⃣ 탈모의 주된 원인, 내가 겪은 건? 유전 – 아버지가 일찍부터 탈..