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👁️“3번이나 재발?” 눈꺼풀 다래끼, 알고 나니 충격적인 원인 5가지!
하루는 아침에 일어났는데, 오른쪽 눈이 퉁퉁 부어 있더라고요. 처음엔 그냥 피곤해서 부은 줄 알았는데, 시간이 갈수록 아프고 빨갛게 부어오르기 시작했어요. ‘이거 혹시 다래끼?’ 맞더군요. 생각보다 흔하지만, 생각보다 잘 모르는 이 ‘다래끼(stye)’에 대해 이야기해볼게요.
📌 목차
1. 다래끼란 정확히 뭘까?
다래끼(맥립종)는 눈꺼풀에 존재하는 기름샘이나 땀샘이 세균에 감염되면서 생기는 염증입니다. 주로 포도상구균이라는 세균이 원인이며, 빨갛게 부어오르면서 통증이 생기고, 고름이 차는 경우도 많습니다.
2. 다래끼 생기는 5가지 원인
| 원인 | 설명 |
|---|---|
| 1. 손으로 눈 비비기 | 세균이 손을 통해 눈으로 직접 감염됨 |
| 2. 오래된 화장품 | 속눈썹 마스카라 등에서 세균 번식 |
| 3. 렌즈 위생 불량 | 렌즈 세척이 제대로 안 되면 감염 위험↑ |
| 4. 수면 부족 | 면역력 저하로 감염에 취약해짐 |
| 5. 만성 안구건조증 | 기름샘 막힘으로 염증 유발 가능성↑ |
3. 많이들 궁금해하는 질문 Q&A
Q1. 다래끼는 짜야 하나요?
A. 절대 스스로 짜지 마세요. 감염이 더 퍼질 수 있고 흉터가 남을 수 있습니다. 자연 배농 또는 안과 진료를 권장합니다.
Q2. 전염되나요?
A. 직접적인 전염은 거의 없지만, 수건이나 화장도구 공유는 피해야 합니다.
Q3. 왜 자꾸 재발할까요?
A. 눈 위생이 나쁘거나 기초 체력이 약한 경우 반복적으로 생길 수 있습니다.
4. 일상에서 조심해야 할 습관
- ❌ 손 안 씻고 눈 비비기 금지
- ❌ 유통기한 지난 화장품 사용 금지
- 🧼 수건은 개인용으로, 세탁 자주
- 😴 수면 6시간 이하 → 감염 위험 증가
- 💧 눈이 건조할 땐 인공눈물 사용
5. 내 경험에서 나온 다래끼 예방법
저는 다래끼가 1년에 2~3번씩 생기는 스타일이었어요. 그런데 아래의 루틴을 지키고 나서 1년 넘게 재발이 없었습니다.
- 🧴 클렌징할 때 눈가까지 꼼꼼히
- 👐 외출 후 손 씻고 눈 주위 절대 터치 X
- 💄 마스카라는 3개월에 한 번 교체
- 🥦 비타민 A·C 섭취 (눈 건강에 중요)
- 🌙 밤 11시 이전 취침
📌 한 줄 요약: 다래끼는 ‘작은 습관’의 병입니다. 눈 위생과 생활리듬만 잘 지켜도 대부분 예방할 수 있어요.
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