앗, 내 무릎 십자인대 파열인가? 증상 및 개선방법
앗, 내 무릎 십자인대 파열인가? 증상 및 개선방법 2022년 9월, 회사 체육대회에서 축구공을 걷어차다 ‘뚝’ 소리와 함께 무릎이 무너지듯 꺾였습니다. 단순한 염좌겠지 싶었지만, 병원 진단 결과는 전방십자인대(ACL) 파열. 아직도 기억나는 건 통증보다 "아, 큰일 났다"는 그 느낌이었죠. 십자인대 파열, 어떤 증상이 있을까? 당시 제가 겪은 주요 증상은 아래와 같았습니다: 증상 체감 난이도 회복까지 걸린 기간 무릎에서 '뚝' 소리 ★★★☆☆ 즉시 병원행 무릎 붓기 (48시간 내) ★★★★☆ 약 2주 ..
실생활 팁(tiP) !!!
2025. 4. 18. 08:35