[눈피로 4단계 체크] 눈꺼풀이 무겁고 눈뜨기 힘들다면? 아침부터 눈꺼풀이 무겁고, 오후가 되면 모니터를 보기조차 힘들어진다면... 단순 피로라고 넘기기엔 너무 자주 반복되는 증상이 아닐까요? 저 역시 하루 10시간 이상 컴퓨터 앞에 앉아 있다 보니 어느 순간 눈이 자주 충혈되고, 깜빡이는 것도 힘들 만큼 눈꺼풀이 처졌던 경험이 있습니다. 📊 눈 피로 증상 4단계 단계 증상 관련 원인 1단계 눈 시림, 모래 낀 느낌 건조증 2단계 깜빡일 때 통증, 눈꺼풀 무거움 안구 피로 ..
[7+1종 총정리] 왜 간염이 이렇게 많을까? 목차 1. 시작 이야기: 내 친한 친구의 검진 결과 2. 간염이란? 3. 주요 7종 간염 한눈에 4. 증상 비교 & 일상 영향 5. 예방접종 & 관리법 6. 궁금한 Q&A 7. 나만의 꿀팁 8. 마무리 요약 1. 시작 이야기: 내 친한 친구의 검진 결과 얼마 전, 회사 동기인 지수가 건강검진에서 뜻밖에 C형 간염 항체 양성 판정을 받았습니다. “내가 왜?”라며 당황하던 지수의 얼굴이 떠올라, 나도 갑자기 간염 종류가 왜 이렇게 많은지 궁금해졌습니다. 2. 간염이란? 간염(Hepatitis)은 바이러스나 독성 물질, 자가면역 이상..
[4단계 체크] 온몸이 아프고 열나면…홍역인가? 2025년 봄, 갑자기 39.5℃ 이상의 고열과 전신 근육통에 시달렸습니다. 독감인 줄 알았는데, 입안에 작은 흰 점이 보여 병원을 찾았더니 홍역 의심 소견이었습니다. 📊 홍역 증상 단계별 체크 단계시간 경과주요 증상 1단계노출 후 7~14일무증상(잠복기) 2단계발열 D0~D438.5℃↑ 고열, 기침·콧물·결막염 3단계D2~D4Koplik 반점(구강) 4단계D3~D8얼굴→전신 발진(5~6일 지속) ❓ Q&A: 가장 궁금한 질문 Q: 고열과..
[5가지 원인표] 자도 자도 졸린 이유, 혹시 병일까? 7시간을 자고도 점심만 먹으면 꾸벅꾸벅… 저는 작년 가을부터 계속 졸렸습니다. "이상하다, 잠은 충분히 잤는데?"라는 생각을 몇 달이나 했죠. 결국 건강검진을 받고서야 원인을 알게 됐습니다. 📊 졸음 원인 TOP 5 요인표 원인 증상 관련 질환 수면 무호흡증 자는 중 숨 멎고 깨는 느낌 폐쇄성 수면무호흡증 철분 부족 눈 밑이 떨리고 집중력 저하 빈혈 혈당 불균형 식사 후 졸음 폭발 ..