30일 통풍 생존기: 고통 지수 9를 견디며 찾은 5가지 개선법
30일 통풍 생존기: 고통 지수 9를 견디며 찾은 5가지 개선법 어느 날 발가락 관절이 불타듯이 아파 깨어났습니다. “통증 지수 10에 가까워”라는 말이 괜히 나온 게 아니었죠. 이렇게 시작된 30일간의 통풍 발작 경험을 숫자와 표로 정리하고, 제가 직접 시도해보고 효과 본 생활 속 개선법을 공유합니다. 한 달간 통증·지표 변화 주차 평균 통증 지수 (1~10) 혈중 요산 수치 (mg/dL) 보행 불편도 (1~5) 1주차98.25 2주차77.54 3주차56.83 4주차36.02 주요 Q&A Q1. 통풍 발작은 왜 이렇게 아픈가요? A: 요산 결정이 관절에..
실생활 팁(tiP) !!!
2025. 6. 23. 11:49