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3주 만에 웃음 되찾은 구안와사 생존기! 절대 놓치지 말아야 할 생활습관 5가지어느 날 아침, 거울 앞에서 양치하다가 알게 됐습니다. 입꼬리가 이상하게 올라가지 않더군요. 눈도 완전히 감기지 않고, 물을 마시는데도 새어 나오는 느낌. “설마, 나도 구안와사?”라는 불안감이 엄습했습니다. 병원에서 내려진 진단은 명확했습니다. “안면신경마비, 흔히 말하는 구안와사입니다.” 구안와사란 무엇인가요? 구안와사는 얼굴 신경(제7번 뇌신경)의 마비로 인해 얼굴 한쪽이 움직이지 않는 증상입니다. 주로 바이러스, 스트레스, 면역저하가 원인이며, 전체 인구의 약 0.02~0.05%가 경험할 정도로 비교적 흔한 질환입니다. 진단 후 내가 겪은 7가지 증상증상심각도 (1~5)입꼬리 비대칭5눈물 과다4침 흘림4말하기 불편..

1. 아침 기상 후 몸이 무거웠던 어느 날 어느 날 아침, 눈을 떴는데 몸이 축 늘어지고 소화도 안 되고 변비까지 심해졌어요. 커피부터 찾던 나의 아침 루틴을 바꿔보자 결심하고, 따뜻한 물 한 컵을 마시기 시작했습니다. 놀랍게도 단 7일 만에 변비, 소화불량, 두통이 눈에 띄게 개선되었죠. 2. Q: 따뜻한 물, 차가운 물보다 정말 더 좋을까? 그렇습니다. 따뜻한 물은 소화 기능을 도와주고, 체내 독소 배출을 촉진합니다. 실제로 섭씨 37~43도의 따뜻한 물은 위장을 자극하지 않으면서도 혈액 순환을 도와 면역력 향상에 도움을 준다고 알려져 있어요. 물 온도 신체 반응 추천 시간대 ..