5가지 체질별로 알아보는 유산균 필수 체크리스트
5가지 체질별로 알아보는 유산균 필수 체크리스트 "나만 먹으면 배가 더 불편해…" 혹시 유산균, 아무거나 드시고 계신가요? 저도 처음엔 '장에 좋다니까'란 이유로 사서 먹었는데, 오히려 속이 더 불편해졌어요. 체질, 성별, 생활습관에 따라 필요한 유산균이 다르다는 사실, 알고 계셨나요? 1. 유산균, 왜 사람마다 다르게 작용할까? 우리 몸 속에는 약 100조 개 이상의 장내 미생물이 있고, 그 조합은 사람마다 다릅니다. 특히 성별, 체질, 식습관에 따라 어떤 균주가 필요한지가 달라지죠. 구분 ..
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2025. 6. 8. 09:47