Stewww 님의 블로그

👁 50세 이후, 백내장은 피할 수 없는 게임인가? “형, 나 요즘 밝은 데서 눈이 너무 부셔. 이거 백내장인가?” 이 말을 처음 들은 건 52세에 들어선 친구의 이야기였습니다. 저도 50대가 넘으면서, 운전할 때나 야외에서 빛이 유난히 강하게 느껴지고, 흐릿한 시야가 늘어나더군요. 그래서 백내장에 대해 진지하게 알아보기 시작했습니다. 📊 백내장, 얼마나 흔한가요? 나이백내장 유병률 50대약 40% 60대약 65% 70대 이상80% 이상 1️⃣ 백내장, 왜 생길까? 👴 노화 – 대부분은 나이와 관련된 ‘노년성 백내장’ 🌞 자외선 노출 – 장시간 햇빛 노출이..

💩 대변으로 보는 내 대장의 7가지 신호 “아침마다 보는 그거, 사실은 내 대장이 보내는 메시지입니다.” 30대 후반, 소화가 안 되고 더부룩한 날이 많아졌어요. 그때부터 아침 화장실이 '건강 모니터링 시간'이 되었죠. 그 후로 6개월 동안 매일 대변 상태를 체크하며 알게 된 진실, 지금 공유합니다. 📊 브리스톨 대변 유형표로 보는 대장 상태 유형형태대장 신호 1형토끼똥처럼 딱딱하고 덩어리심한 변비 2형덩어리지만 울퉁불퉁경도 변비 3형바나나형, 표면에 금 있음정상에 가까움 4형매끈하고 균일한 바나나이상적인 대변 5형부드러운 덩이, 선명한 경계살짝 과민..

🧑‍🦲 “탈모는 유전? 스트레스? 나도 몰랐다” 30대 중반. 어느 날 거울 앞에서 머리를 넘기다 충격. 정수리 너머 두피가... 보이기 시작했습니다. 처음엔 샴푸 문제겠거니 했죠. 하지만 머리카락이 점점 가늘어지고 빠지는 속도도 빨라졌습니다. 그 후 저는 ‘왜 탈모가 생기는지’, ‘어떻게 막을 수 있는지’를 하나하나 직접 겪으며 알아갔습니다. 오늘은 그 경험을 바탕으로 **숫자와 팁, 표로 정리**해드릴게요. 📊 대한민국 탈모 현황 항목수치 탈모로 병원 찾는 인구연간 약 25만 명 남성 탈모 유병률30대 기준 약 22% 여성 탈모 증가율최근 5년간 48%↑ 1️⃣ 탈모의 주된 원인, 내가 겪은 건? 유전 – 아버지가 일찍부터 탈..

🏊 “귀에 물 찬 거 아직도 안 빠졌어?” - 물놀이 후 귀 불편 끝내는 3단 전략 “그냥 기다리면 빠질 줄 알았는데... 3일째 귀가 멍멍해.” 지난 여름휴가 때 친구들과 바닷가에서 수영한 후, 왼쪽 귀가 멍멍해졌습니다. 대수롭지 않게 넘겼지만 이틀이 지나도 소리가 둔하게 들리고 귀 안이 간질간질... 결국 병원까지 갔어요. 그때 깨달았습니다. 귀에 물은 절대 방치하면 안 된다는 걸! 📊 귀에 물 들어간 경험, 얼마나 흔할까? 항목수치 또는 사실 물놀이 후 귀에 물 경험률10명 중 6명 수영 후 외이도염 병원 내원연간 약 30만 명 외이도염 주요 원인 중 수분 잔류70% 1️⃣ 외이도염: “귀 안에 물이 오래 있으면 염증 납니다” 처음엔 그냥 ..

🧠 “어깨가 말썽이면 인생이 불편해진다” – 어깨 고장 3단계 체험기 + 생존 노하우“팔이 안 올라가? 인생이 안 올라간다.”회사원 A씨, 39세. 하루는 책상 위 컵을 들려다 팔이 올라가지 않더랍니다. 그게 시작이었습니다. 어깨, 한 번 아프기 시작하면 정말 세상 불편해지죠.오늘은 제가 경험한 3가지 어깨 고장 시나리오, 그리고 거기서 배운 살아남는 법을 정리해 드릴게요.📊 어깨 통증 환자, 얼마나 많을까?항목수치 / 사실국내 어깨 질환 환자 수약 250만 명 이상가장 흔한 어깨 질환회전근개 질환40대 이후 급증 질환석회성 건염내과 원인에 의한 어깨 통증전체의 약 10%1️⃣ 회전근개 질환 – “팔을 드는 게 이렇게 아픈 일이었나?”내 경험 요약: 운전 중 고개를 돌리는데 어깨에 전기 충격 같은 통..

🩺 “내 손가락이 먼저 말해줬다” – 류마티스 관절염, 의사가 직접 겪은 9가지 이야기 “환자였기에, 의사로서 더 정확히 알 수 있었습니다.” 안녕하세요. 놀라시겠지만, 저는 32세에 류마티스 관절염 진단을 받았습니다. 바로 자가면역 질환 – 우리 몸의 면역 체계가 스스로의 관절을 공격하는 고통스러운 질환입니다. 1️⃣ 자가면역 질환이란? 류마티스 관절염은 단순한 관절 통증이 아닙니다. 우리 몸의 면역 시스템이 실수로 관절을 적으로 간주하고 지속적으로 공격하는 자가면역 질환입니다. 2️⃣ 통계로 보는 류마티스 관절염 항목 수치 또는 사실 국내 환자 수 약 30만 명 이상 ..

🌿 비염 탈출기: 20년 고생 끝에 찾은 나만의 해결법 + 꿀팁 대방출! 🙋‍♂️ 비염 환자의 하루, 얼마나 괴로운지 아시나요? 비염, 흔히 '코 알레르기'로 불리죠. 저는 무려 20년 동안 알레르기성 비염을 달고 살았습니다. 매일 아침이면 콧물 폭탄 + 재채기 폭풍, 계절이 바뀌면 코가 막혀 숨도 쉬기 힘들었죠. 하지만 최근, 이 고질병에서 벗어나게 된 노하우를 정리해봤습니다. 🔍 비염이란? 종류별 증상 비교표 구분 알레르기성 비염 비알레르기성 비염 감염성 비염 (코감기) 원인 꽃가루, 먼지, 진드기 온도, 스트레..

🔬 23andMe 유전자 데이터, 왜 다시 주목받고 있을까? “내 유전자 정보, 지금도 안전할까?” 최근 유전자 분석 업체인 23andMe가 파산 신청을 하면서 많은 사용자들이 본인의 유전 정보 보안에 대한 불안감을 느끼고 있습니다. 저 역시 몇 년 전 호기심에 23andMe를 이용해본 사람으로서, 이번 이슈를 보고 바로 계정 보안 상태부터 확인했습니다. 📉 어떤 문제가 있었나? 이슈내용발생 시기 고객 데이터 유출약 690만 명의 유전자 정보 유출2023년 10월 CEO 사임 & 파산보호 신청챕터11 신청, CEO 퇴임2025년 3월 저도 처음엔 "설마 내 데이터까지 새는 건 아니겠지?" 했지만, 확인해보니 계정..

🌬 "숨 좀 쉬자!" 20년 천식인의 생존 일지 증상, 음식, 계절관리까지 200% 리얼공감! 😤 천식이 뭐라고, 하루 종일 나를 조인다 저는 지금까지 20년 넘게 천식과 함께 살아온 사람입니다. 누군가는 계절이 바뀔 때 살랑이는 바람을 느끼지만, 저는 기관지가 먼저 반응합니다. "헉... 또 올 시간이네." 숨이 턱 막히는 그 순간부터, ‘천식 생존 모드’에 돌입하죠. 📊 천식이 이렇게 흔하다고요? 항목수치 또는 사실 국내 천식 환자 수약 160만 명 이상 어린이 천식 비율전체 소아의 약 10% 성인 유병률전체 성인의 3~5% 응급실 방문 비율연간 10만 건 이상 심해지는 계절봄, 환절기, 미세먼지 많은 날 💣 증상? 기침만 ..

트럼프의 관세 정책, 무엇을 위한 선택이었을까? “관세는 미국을 다시 위대하게 만들 수 있을까?” 미국의 전직 대통령이 선택한 관세 정책은 단순한 경제 도구가 아니라, 전략적인 산업 보호 수단이었습니다. 하지만 그 안에는 예상치 못한 파장도 함께 숨겨져 있었죠. 1️⃣ 왜 관세를 선택했을까? 관세 정책의 핵심 목표는 크게 세 가지였습니다. ✔️ 해외 제품보다 국내 생산품에 경쟁력 부여 ✔️ 무역적자 축소 ✔️ 제조업 일자리 회복 예: 중국산 철강에 25% 관세 부과 → 미국 내 철강업체 가동률 12% 증가 (2019~2020 기준) 2️⃣ 조심해야 할 점은? 영향 항목가능한 부작용 소비자가격 상승 (..