[투석 생존 가이드 7가지] 신장 투석 전에 꼭 알아야 할 꿀팁

[투석 생존 가이드 7가지] 신장 투석 전에 꼭 알아야 할 꿀팁

“의사 선생님이 ‘이제 투석 준비해야 한다’고 했을 때, 막막함이 몰려왔어요.”
저도 2년 전 만성 신장병 4기 판정을 받고, 투석은 남의 일이라 생각했는데 순식간에 현실이 되었습니다. 깜깜한 터널 속에서도 작지만 확실한 도움이 된 7가지 생존 꿀팁을 공유합니다.

📋 목차

1. 1. 투석 전 필수 체크사항
2. 2. 7가지 생존 꿀팁
3. 3. 투석 종류 비교 표
4. 4. Q&A: 자주 묻는 질문
5. 5. 일상생활 관리법
6. 6. 주관적 의견 및 마무리

1. 투석 전 필수 체크사항

• ✔ 혈관 접근로(AVF) 수술 일정과 관리
• ✔ 시술 전 혈액검사: Kt/V, 헤모글로빈, 전해질 확인
• ✔ 투석실 위치·시간표 미리 파악
• ✔ 보험·재정 지원 프로그램 준비

2. 7가지 생존 꿀팁

1. 식단 관리: 칼륨·인·나트륨 제한, 단백질은 체중 kg당 1.2g 권장
2. 체중 체크: 투석 전후 체중 차이를 2kg 이내로 유지
3. 수분 조절: 하루 권장 섭취량 500ml + 소변량
4. 혈압 관리: 투석 전·후 혈압 기록, 목표 범위 130/80mmHg 이하
5. 철·비타민 보충: 철 주사·비타민 D·B군 투여 스케줄 파악
6. 협회 가입: 한국신장재단·투석환우회 커뮤니티 참여
7. 마음 챙김: 명상·취미 활동으로 스트레스 경감

3. 투석 종류 비교 표

구분	혈액투석(HD)	복막투석(PD)
장소	병원·투석실	집에서
주기	주 3회, 4시간	매일 4~6회 교환
장점	의료진 상시 모니터	자율적 스케줄
단점	병원 이동·시간 소요	감염 위험↑

4. Q&A: 자주 묻는 질문

Q1. 투석하다 쉬면 안 되나요?

A: 투석 스케줄은 생명과 직결됩니다. 부득이한 경우라도 48시간 이상 지연은 위험하니 반드시 일정 지키세요.

Q2. 투석 후 무기력해요. 왜?

A: 혈액 여과 후 전해질 불균형으로 피로감이 올 수 있습니다. 당·단백질 섭취와 충분한 휴식을 병행해야 합니다.

Q3. 여행 시 어떻게 하나요?

A: 미리 연계 병원을 예약하고, 여행자용 투석 카드를 준비하세요. 항공사 통보·수분 관리가 필수입니다.

5. 일상생활 관리법

• ✔ 저염식·저인 식단: 가공식품·간장·젓갈 조절
• ✔ 규칙적 운동: 실내 자전거·가벼운 스트레칭
• ✔ 수면 7~8시간 확보
• ✔ 매일 혈압·체중 기록 앱 사용

6. 주관적 의견 및 마무리

투석 초기엔 두려움이 컸지만, 철저한 관리와 커뮤니티 참여가 큰 힘이 되었습니다. 작은 변화(체중 조절, 식단 개선)부터 시도하며, 내 몸을 관찰하는 습관이 가장 중요한 꿀팁입니다.

“투석은 새로운 삶의 시작입니다. 준비가 곧 생존력을 높입니다!”