1주 주주의 반란? 개미들이 '상법개정'을 외치는 5가지 이유“내가 투자한 회사인데, 왜 아무 말도 못 할까?”이 질문 하나에서 시작된 수많은 개미들의 외침. 그 중심에는 바로 ‘상법개정’이 있습니다. 주식 한 주라도 가진 개인 투자자라면, 이 이야기는 남의 일이 아닙니다.📌 목차 작은 투자자, 큰 목소리를 내다 상법이란 무엇인가? 개정이 필요한 5가지 핵심 이유 일상과 연결된 투자자 권리 자주 묻는 질문과 실전 팁1. 작은 투자자, 큰 목소리를 내다2020년 이후, 개인 투자자(‘개미’)의 주식시장 참여가 급증했습니다. 코로나 이후 국내 개인투자자 수는 1,400만 명을 넘었고, 코스피 거래의 60% 이상을 차지합니다. 📊 투자 주체별 코스피 거래 비중 (2024년 기준) 주체거..
⚡“10명 중 3명은 고통 중!” 머리가 지끈지끈, 편두통 100% 잡는 실전 해결법“왜 나만 자꾸 머리가 아프지?” 저도 한때 매주 목요일이면 빠지지 않고 찾아오는 두통 때문에 진통제를 달고 살았던 사람입니다. 특히 한쪽 머리만 지끈지끈 아플 땐 편두통이 아닌지 의심해봐야 해요.이 글에서는 편두통의 주요 원인과 증상, 일상에서 실천 가능한 관리법, 그리고 제가 직접 써보고 효과 본 꿀팁까지 모두 공유해 드릴게요.📌 목차 1. 편두통이란 정확히 무엇인가? 2. 일반 두통과 편두통, 어떻게 다를까? 3. 가장 많이 묻는 Q&A 4. 일상 속 예방 및 관리 팁 5. 요약: 편두통과 다른 두통 비교표1. 편두통이란 정확히 무엇인가?편두통은 뇌혈관 확장과 신경 자극에 의해 발생하는 만성 두통입니다...
😷“3년 지나도 아직 위험?” 다시 찾아온 코로나, 놓치면 안 되는 5가지 특징 총정리!“코로나 끝난 줄 알았는데 또 유행이래요.” 며칠 전 지하철에서 기침하는 소리에 마스크를 다시 꺼내 썼습니다. 2020년 이후 우리의 일상을 뒤흔든 코로나19, 요즘 재유행 조짐이 다시 들리고 있죠. 그런데 이번 코로나, 예전과는 조금 다르다고요?이 글에서는 2025년형 코로나의 특징과 실생활에서 꼭 알아야 할 주의사항을 정리해 드립니다.📌 목차 1. 코로나, 다시 유행하는 이유 2. 다른 감기와 다른 주요 특징 3. 궁금한 Q&A 정리 4. 일상생활 속 실천 꿀팁 5. 요약표로 정리한 코로나 vs 감기 vs 독감1. 코로나, 다시 유행하는 이유2025년 봄 들어 코로나 확진자가 다시 늘고 있습니다. 주..
🔥“몸속 지방 6kg 뺐다” 실전 노하우 총정리 (+숫자로 증명하는 변화)“배가 왜 이렇게 안 들어가지?” 거울 앞에 서서 매번 생각했어요. 체중은 비슷한데 옷맵시가 점점 안 나고, 앉으면 뱃살이 접히는 게 느껴지더라고요. 진짜 문제는 ‘체지방’이더라고요.오늘은 제가 2달간 체지방 6kg 감량에 성공하며 알게 된 생활 속 지방 태우는 습관과 꿀팁을 나누려고 해요.📌 목차 1. 체지방이란 정확히 뭐야? 2. 왜 살이 안 빠질까? 3. 다들 궁금해하는 질문 모음 4. 일상에서 실천한 5가지 루틴 5. 숫자로 보는 변화1. 체지방이란 정확히 뭐야?우리 몸에 있는 지방은 필수 지방과 저장 지방으로 나뉘어요. 문제는 복부, 허벅지, 내장 주변에 쌓이는 저장 지방이 건강과 직결된다는 거예요.내장지방 수..
“심장이 쿵쾅?” 심혈관질환이 의심된다면 꼭 확인해야 할 6가지 (+실제경험)“가슴이 답답하고, 갑자기 식은땀이 나요… 혹시 심장 문제일까요?”이런 증상, 그냥 스트레스일 수도 있지만 심혈관질환의 신호일 수 있습니다.저 역시 30대 중반에 가슴 통증을 느끼고 병원에 갔더니, 경동맥이 좁아지고 있다는 진단을 받았던 경험이 있습니다.지금부터 제가 경험한 내용을 바탕으로 심혈관질환 의심 시 체크리스트와 일상에서의 관리법을 정리해 드릴게요.📌 목차 1. 심혈관질환이란? 2. 의심 증상 5가지 3. 통계로 보는 심혈관질환 4. 자주 묻는 질문 5. 일상에서 조심해야 할 습관 6. 내가 실천하는 생활 꿀팁1. 심혈관질환이란?심혈관질환은 말 그대로 ‘심장(심장근육)’과 ‘혈관(동맥, 정맥)’에 생기는 질..
🥶“3일째 몸살 기운?” 여름철 냉방병, 진짜 조심해야 할 4가지 신호!한여름 회사 사무실. 에어컨이 너무 세게 틀어져서 그런지 점심 이후로 머리가 아프기 시작했습니다. 저녁엔 몸살 기운에 근육까지 욱신욱신. "감기인가?" 했는데 병원에서 들은 말은 예상밖이었어요. “냉방병이네요.”📌 목차 1. 냉방병이란? 2. 주요 증상 4가지 3. 왜 생기나? 4. 궁금한 Q&A 5. 나만의 꿀팁과 예방 방법1. 냉방병이란?냉방병은 의학적 용어는 아니지만, 장시간 에어컨 바람에 노출되어 자율신경계가 불균형해지며 생기는 증상을 말합니다. 특히 실내외 온도차가 5~7도 이상 벌어질 때 잘 생기며, 여성이 남성보다 더 민감하다는 통계도 있어요.2. 주요 증상 4가지 증상 설명 ..
숫자 5로 보는 우울증 전조 증상과 극복 꿀팁 (내 경험담 포함)“그땐 몰랐습니다. 계속 피곤하고, 말수도 줄고, 눈물이 자주 났던 이유가 우울증의 시작이었다는 걸요.”우울증은 영화처럼 갑자기 울고 무기력해지는 병이 아닙니다. 조용히, 조금씩 스며듭니다. 오늘은 우울증 전조 증상 5가지와 제가 겪은 극복 루틴을 공유합니다.📌 목차 1. 우울증 전조 증상 5가지 2. 일상 속에서 알아차리는 신호 3. 궁금한 Q&A (실제 경험자 입장) 4. 극복을 위한 실천 루틴 4단계1. 우울증 전조 증상 5가지 증상 지속 기간 (평균) 주의 신호 무기력, 자주 피곤함 2주 이상 수면해도 피곤함 지속 ..
🔥열 + 통증 = 대상포진? 40대 이상 주의! 숫자로 알아보는 진짜 위험"몸살인가 했는데, 화끈거리는 통증이 멈추질 않아요."저도 처음엔 감기인 줄 알았습니다. 열이 나고 몸살처럼 아프다가 피부가 벌겋게 부풀더니 물집이 생기더군요. 병원에선 한마디 했습니다. "대상포진입니다."그날 이후 전 ‘피부에 난 감기’라는 대상포진을 다시 보게 되었죠. 오늘은 여러분이 모를 수 있는 대상포진의 진짜 정체를 파헤쳐보려 합니다.📌 목차 1. 대상포진이란? 2. 어떤 증상이 먼저 나타날까? 3. 나도 걸릴 확률은? 4. 궁금한 Q&A 5. 일상생활에서 피하는 꿀팁1. 대상포진이란?대상포진은 수두 바이러스(Varicella Zoster)가 몸 속 신경절에 잠복해 있다가 면역력이 약해졌을 때 다시 활성화되면서..
🍚밥만 먹으면 졸린 당신! 식곤증의 모든 것, 숫자로 파헤치기"점심만 먹으면 왜 이렇게 졸릴까?"회사에서 점심을 먹고 나면 눈꺼풀이 천근만근 내려앉는 분들 많죠? 저도 1시 회의만 되면 눈이 반쯤 감기곤 했어요. 누군가는 "체질이야~"라고 하고, 누군가는 "식곤증이야~"라고 하는데, 과연 식곤증이란 뭘까요? 그냥 졸음일까요, 아니면 건강의 신호일까요?📌 목차 식곤증이란? 왜 밥만 먹으면 졸릴까? 통계로 보는 식곤증 자주 묻는 질문 Q&A 실생활에서 활용 가능한 꿀팁1. 식곤증이란?식곤증(Postprandial Somnolence)은 음식을 섭취한 뒤 몸이 나른해지고 졸음이 오는 현상을 말합니다. 흔히 ‘밥 먹고 졸림’이라고 부르며, 의학적으로는 일시적인 혈류 재분배, 인슐린 변화 등이 원인입..
🧠 머리가 붓는다고? 뇌염에 숨겨진 진실 5가지"머리가 계속 아프고 열이 나는데 혹시 뇌염?" 저도 그런 걱정을 해본 적이 있습니다. 특히 뇌염이라는 말 자체가 생소한 데다, ‘머리가 붓는다’는 말까지 들으면 괜히 불안해지기 마련이죠. 이 글은 뇌염에 대한 궁금증을 해소하고, 일상에서 경계할 신호를 알려드리기 위해 쓰였습니다.📌 목차 뇌염이란? 머리가 붓는 이유와 증상 국내 뇌염 발생 통계 Q&A: 뇌염, 나도 걸릴 수 있을까? 일상 속 예방법과 꿀팁1. 뇌염이란?뇌염(Encephalitis)은 뇌에 바이러스나 세균, 또는 자가면역 반응으로 인해 염증이 생기는 질환입니다. 뇌가 부으면서 신경 기능에 영향을 주어, 두통·고열·의식 저하·경련 등의 증상이 나타날 수 있습니다.2. 머리가 붓는 이..