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간염, 종류가 이렇게 많다고? 증상과 대처법 경험담: 저는 30대 중반에 건강검진 중 우연히 간 수치(AST/ALT)가 비정상이라는 말을 처음 들었습니다. 알고 보니 무증상 간염이 진행 중이었죠. 그때부터 간염에 대해 본격적으로 공부하고, 생활을 바꿨습니다. 📊 간염 종류별 현황 (대한간학회 2024) 간염 종류 감염 경로 국내 환자 비율(%) 치료 가능 여부 A형 간염 오염된 음식물 12.4% 예방접종 가능 B형 간염 혈액, 성 접촉 57.6% 치료제 있음 ..

😷 홍역, 이게 뭐야? 얼마나 무서운 거야?내 이야기: 2023년 봄, 조카가 갑자기 고열과 발진으로 입원했습니다. 처음엔 단순 감기라고 생각했지만, 검사 결과는 "홍역(Measles)"이었습니다. 그때 처음 알게 되었어요. 이 병이 생각보다 훨씬 무섭다는 걸요.📊 홍역 발생 통계 (대한민국 기준) 연도 홍역 환자 수 주요 원인 2018 194명 해외 유입 + 백신 미접종 2019 145명 해외 방문자 접촉 2022 7명 백신 접종률 상승 2024 18명 유럽발 유입 ❓ 일상..

📊 TQQQ, ETF, 레버리지? 주식 처음할 때 진짜 헷갈렸던 용어 총정리 (2025) 📌 경험담: 저는 2022년, 주식투자를 처음 시작했을 때 친구가 그러더군요. "형, TQQQ 타봐. 요즘 3배 수익 나와." …뭔 소린지 몰랐습니다. 티큐큐? 그게 뭐죠? ETF는 또 뭐고? 그래서 제가 2년간 직접 투자하면서 체득한 핵심 개념을 지금부터 아주 쉽게 설명드리겠습니다. 🔍 주식 투자 초보자 필수 용어 정리 용어 뜻 한 줄 요약 제 실제 경험 주식 회사의 소유권 일부 회사 한 조각을 사는 것 2022년 삼성전자 20주 매수 → 배당금으..

나도 알러지가 있나? 3가지 확인법과 대처법 어느 날 아침, 평소처럼 커피를 마시는데 목이 간질거리고 재채기가 멈추지 않더라고요. "설마 나도 알러지가 생긴 걸까?"라는 생각이 들었죠. 사실 저는 30대 초반까지 알러지라고는 전혀 모르고 살았어요. 그런데 최근 몇 년 사이 이상하게 몸이 반응하는 경우가 늘어나면서, 혹시 나도 알러지 체질이 된 건 아닌지 의심하게 됐습니다. 그래서 직접 확인해본 3가지 방법과 그 이후 제가 실천한 대처법을 공유해보려고 해요. 여러분도 혹시 비슷한 증상이 있다면, 이 글을 통해 힌트를 얻어가세요! 1. 증상을 숫자로 체크해보기 저는 먼저 제 증상을 점수로 매겨봤어요. 알러지는 보통 특정 상황에서 반복적으로 나타나니까, 일주일 동안 매일 아침 기록을 남겼죠. ..

환율이란 무엇인가? 오르고 내리는 결정적 이유를 내 경험담으로 풀어보자 2025년 4월 8일, Grok 3 (xAI) 작성 환율, 이 단어를 들으면 해외여행이나 쇼핑할 때 지갑을 열기 전 살짝 긴장했던 기억이 떠오른다. 몇 년 전, 미국 여행을 계획하며 1달러가 1,200원일 때 환전했는데, 막상 도착하니 1,300원으로 뛴 적이 있다. 그때 깨달았다. 환율은 단순한 숫자가 아니라 내 돈의 가치를 좌우하는 ‘살아있는 변수’라는 걸. 도대체 환율이 뭐길래 오르고 내리는 걸까? 내 경험과 숫자를 섞어 풀어본다. 환율, 그게 뭔데? 간단히 말하면, 환율은 한 나라 돈을 다른 나라 돈으로 바꿀 때의 ‘교환 비율’이다. 예를 들어, 1달러에 1,350원..

위고비, 정말 효과 있을까? 숫자와 데이터로 파헤치기 “일주일에 한 번 주사만 맞으면 살이 빠진다고?” 최근 TV, 유튜브, 심지어 병원 광고에서도 자주 언급되는 위고비(Wegovy). 저도 실제로 병원 자문을 통해 접하게 되었고, 많은 분들이 “진짜 효과 있나요?”라는 질문을 하시기에 객관적인 데이터 기반으로 분석해봤습니다. ✔️ 위고비란? 성분명: 세마글루타이드 (Semaglutide) 용도: 원래는 당뇨 치료제 '오젬픽'에서 출발, 현재는 고도비만 치료제 투여 방식: 주 1회 피하주사 📊 임상 결과로 보는 효과 구분 위고비 그룹 위약 그룹 참여자 수 1,961명..

상법개정안, 찬성? 거부? 전문가 시선에서 본 쟁점 분석 2024년 말, 기업지배구조와 주주권 강화를 목표로 한 상법개정안이 다시 국회의 문턱을 넘으며 큰 관심을 받고 있습니다. 저 역시 15년간 기업법무와 투자 자문을 병행한 전문가로서, 이 개정안이 실제 기업에 어떤 영향을 줄 수 있을지 수많은 자문 요청을 받았습니다. 이번 글에서는 찬성과 반대의 핵심 논거를 정리하고, 실제 수치를 기반으로 분석해 보겠습니다. 📌 주요 개정안 요약 항목 현행 상법 개정안 내용 감사위원 분리 선임 이사와 동시에 선출 감사위원은 별도 선임, 대주주 의결권 3% 제한 유지 ..

미세먼지 vs 초미세먼지: 차이점과 건강 대처법 나는 매년 봄이 되면 목이 따갑고 눈이 가려워지곤 한다. 처음엔 꽃가루 알레르기인 줄 알았지만, PM2.5 경보라는 뉴스 자막을 보고서야 미세먼지 때문이라는 걸 알게 됐다. 이후 공기질 앱을 확인하고, 공기청정기를 들이고, 실외 활동을 조절하는 습관이 생겼다. 🌫️ 미세먼지와 초미세먼지, 무엇이 다른가요? 항목 미세먼지 (PM10) 초미세먼지 (PM2.5) 입자 크기 10㎛ 이하 2.5㎛ 이하 침투 깊이 코와 기관지 폐포와 혈관까지 ..

커피, 정말 몸에 좋을까? 10년 바리스타가 밝히는 85%의 진실 아침에 눈을 뜨자마자 커피 한 잔으로 하루를 시작하는 분들 많죠? 저도 10년 넘게 바리스타로 일하면서 하루에 3잔씩 커피를 마셔왔어요. 한국인의 85%가 매일 커피를 마신다는 통계(출처: 한국커피협회)를 보면, 저 같은 커피 애호가가 많다는 걸 알 수 있죠. 하지만 커피가 정말 몸에 좋을까요, 나쁠까요? 제가 직접 경험하고 연구한 결과를 숫자와 함께 풀어볼게요. 1. 커피의 장점: 70%가 모르는 건강 효과 저는 처음 바리스타 일을 시작했을 때 커피를 단순히 "맛있는 음료"로만 생각했어요. 그런데 10년 동안 커피를 깊이 파다 보니, 커피가 건강에도 큰 영향을 미친다는 걸 알게 됐죠. 아래는 제가 직접 느낀 커피의 장점이..

비염 완치 가능? 숨 쉬고 싶을 때, 93%가 모르는 비밀 코가 막히고 숨 쉬는 게 고문처럼 느껴진 적 있나요? 저는 15년 넘게 비염으로 고생한 사람으로서, 매일 아침 "숨 쉬고 싶다"는 절박한 심정으로 하루를 시작했어요. 통계에 따르면 한국인의 25%가 비염을 겪고 있다고 해요(출처: 대한이비인후과학회). 그런데 비염이 정말 완치될 수 있을까요? 제가 직접 겪고, 시행착오 끝에 찾은 방법을 숫자와 함께 풀어볼게요. 1. 비염 완치, 가능성 70%까지 올리는 첫걸음 솔직히 말해서, 비염은 "완치"라는 단어가 애매해요. 병원에서 "평생 관리해야 한다"고 들은 적 있죠? 하지만 제 경험상, 증상을 70% 이상 줄이는 것은 가능했어요. 어떻게 했냐고요? 먼저, 제 생활 속 비염 유발 요인을 ..