위고비 6주 써보니 진짜 빠진다? 장단점 리얼 후기

💉 위고비 6주 써보니 진짜 빠진다? 장단점 리얼 후기

“살을 빼고 싶다”는 말은 이제 지겨울 정도죠. 하지만 저는 진짜로 6주 만에 5.6kg을 뺐습니다. 방법은 바로 GLP-1 주사제 위고비(Wegovy). 하지만 단점도 만만치 않더군요. 이 글은 단순한 제품 설명이 아니라, 제가 직접 경험한 리얼 리뷰입니다.

---

📌 위고비(Wegovy)란?

• 성분: 세마글루타이드(Semaglutide)
• 기능: 식욕억제, 포만감 증가, 체중 감소
• 용법: 주 1회 피하 주사 (복부, 허벅지, 팔뚝 중 택1)
• 처방 조건: BMI 30 이상 또는 27 이상 & 동반질환(고혈압, 당뇨 등)

---

📆 6주 위고비 체험 리포트

주차	감량(kg)	식욕 변화	부작용
1주차	-0.8	조금 줄음	속쓰림, 더부룩함
2주차	-1.2	급격히 감소	구역감, 가벼운 설사
3주차	-1.6	음식 생각 거의 없음	무기력감, 수분 부족
4주차	-0.9	소식 유지	변비
5주차	-0.6	포만감 지속	없음
6주차	-0.5	식단 유지 가능	없음

총 감량: -5.6kg 부작용은 초반에 집중됐지만, 4주차 이후로는 거의 사라졌습니다.

---

✅ 위고비의 장점

1. 강력한 식욕 억제: 한끼 먹으면 6시간 이상 배고픔 없음
2. 운동 안 해도 효과 있음: 활동량이 적은 날에도 체중 감소 확인
3. 하루 1식 가능: 자연스럽게 간헐적 단식 효과

❌ 위고비의 단점

• 가격 부담: 한 달 약값 평균 45~60만원
• 부작용: 메스꺼움, 설사, 무기력, 가스참
• 중단 시 요요 가능성: 식욕 회복 속도가 빠름

---

💬 Q&A: 일상 속 위고비 팁

Q. 아침을 못 먹겠어요. 괜찮을까요?
A. 네, 위고비는 식욕 자체를 줄이기 때문에 자연스레 끼니 수가 줄어요. 단, 수분과 전해질은 반드시 챙기세요. 저는 하루 2L 물과 이온음료를 섞어 마셨습니다.

Q. 운동은 병행해야 하나요?
A. 운동 없이도 감량되긴 하지만, 근육량 유지를 위해 2~3일은 가벼운 걷기나 홈트 추천드립니다.

Q. 부작용은 참을만한가요?
A. 처음 1~2주는 힘들 수 있어요. 저는 생강차, 위장약 도움 받았습니다. 이후엔 몸이 적응합니다.

---

📊 위고비 vs 다이어트 보조제 비교

항목	위고비	다이어트 보조제
주성분	세마글루타이드 (GLP-1)	카페인, 가르시니아 등
효과	식욕 억제 + 체중 감소	일시적 식욕 조절
과학적 근거	FDA 승인	부분적 있음
가격	월 45~60만 원	월 3~10만 원

---

🧠 나만의 위고비 사용 팁

• 주사 맞는 요일을 ‘배부른 날’로 설정하세요. 저는 일요일 저녁을 선택해 월~화 식욕 감소 효과 극대화!
• ‘냄새’ 민감도가 올라가니, 주변 음식 냄새 피하는 환경 조성이 중요합니다.
• 무설탕 젤리나 곤약젤리로 식욕 충족감을 보조하세요.

---

🧾 결론: 위고비는 ‘무작정’ 맞을 약이 아닙니다

체중 감량 효과는 명확히 있습니다. 하지만 부작용과 고비도 존재합니다. **운동과 식단조절이 어려운 사람에게는 분명히 매력적이지만**, 의사 상담과 함께 자기관리의지가 반드시 필요합니다.

6주 후 제 감정?
✔️ 자신감 회복
✔️ 셔츠 한 사이즈 줄었고
✔️ 다시 치킨 먹을 때도 스스로 멈출 수 있게 되었습니다.