탈모는 왜? 그리고 30대 나는 어떻게 속도를 늦췄을까
🧑🦲 “탈모는 유전? 스트레스? 나도 몰랐다” 30대 중반. 어느 날 거울 앞에서 머리를 넘기다 충격. 정수리 너머 두피가... 보이기 시작했습니다. 처음엔 샴푸 문제겠거니 했죠. 하지만 머리카락이 점점 가늘어지고 빠지는 속도도 빨라졌습니다. 그 후 저는 ‘왜 탈모가 생기는지’, ‘어떻게 막을 수 있는지’를 하나하나 직접 겪으며 알아갔습니다. 오늘은 그 경험을 바탕으로 **숫자와 팁, 표로 정리**해드릴게요. 📊 대한민국 탈모 현황 항목수치 탈모로 병원 찾는 인구연간 약 25만 명 남성 탈모 유병률30대 기준 약 22% 여성 탈모 증가율최근 5년간 48%↑ 1️⃣ 탈모의 주된 원인, 내가 겪은 건? 유전 – 아버지가 일찍부터 탈..
물놀이 후 귀에 물이 안 빠질 때 - 경험으로 알려주는 3가지 해결법
🏊 “귀에 물 찬 거 아직도 안 빠졌어?” - 물놀이 후 귀 불편 끝내는 3단 전략 “그냥 기다리면 빠질 줄 알았는데... 3일째 귀가 멍멍해.” 지난 여름휴가 때 친구들과 바닷가에서 수영한 후, 왼쪽 귀가 멍멍해졌습니다. 대수롭지 않게 넘겼지만 이틀이 지나도 소리가 둔하게 들리고 귀 안이 간질간질... 결국 병원까지 갔어요. 그때 깨달았습니다. 귀에 물은 절대 방치하면 안 된다는 걸! 📊 귀에 물 들어간 경험, 얼마나 흔할까? 항목수치 또는 사실 물놀이 후 귀에 물 경험률10명 중 6명 수영 후 외이도염 병원 내원연간 약 30만 명 외이도염 주요 원인 중 수분 잔류70% 1️⃣ 외이도염: “귀 안에 물이 오래 있으면 염증 납니다” 처음엔 그냥 ..