[7가지 여드름 분류표] 나한테 난 건 어떤 여드름일까?

[7가지 여드름 분류표] 나한테 난 건 어떤 여드름일까?

“여드름은 다 같은 여드름이 아니다!”
학창시절 내 얼굴을 괴롭히던 그 존재, 그냥 여드름인 줄만 알았는데 알고 보니 종류도 다양하고 대처법도 다르더라고요. 제대로 알면 덜 짜고, 더 잘 낫습니다. 이 글은 저처럼 여드름으로 고생한 분들께 바칩니다.

📘 목차

1. 1. 여드름, 왜 생기는 걸까?
2. 2. 여드름의 7가지 종류
3. 3. 여드름별 관리 방법 요약표
4. 4. Q&A: 여드름에 대한 오해들
5. 5. 내가 효과 본 루틴 & 꿀팁
6. 6. 정리: 여드름, 결국은 관리다

1. 여드름, 왜 생기는 걸까?

여드름은 단순히 "피부가 더러워서" 생기는 게 아닙니다. 주된 원인은 피지 과다분비, 모공 막힘, 박테리아 증식, 호르몬 변화입니다. 특히 사춘기, 생리 전, 스트레스가 주요 촉발 요소죠.

2. 여드름의 7가지 종류

종류	특징	통증
1. 화이트헤드	모공이 닫힌 채 피지·각질이 고인 상태	없음
2. 블랙헤드	모공이 열려 피지가 산화된 상태	없음
3. 구진성 여드름	붉고 단단한 돌기 형태	약간 있음
4. 농포성 여드름	고름이 차 있고 노란색 중심이 보임	있음
5. 결절성 여드름	피부 깊숙이 붓고 단단한 덩어리	강함
6. 낭포성 여드름	피부 속에서 고름이 넓게 퍼짐	매우 강함
7. 호르몬성 여드름	턱, 턱선 주변에 주기적으로 발생	보통

3. 여드름별 관리 방법 요약표

종류	추천 관리법	주의사항
화이트헤드	BHA 성분 각질제거제	물리적 압출은 금지
블랙헤드	클레이 마스크, AHA	코팩 과다 사용 금지
농포성	살리실산 스팟제품	짜지 않기
결절성/낭포성	피부과 약물치료 필수	자국·흉터 위험 큼

4. Q&A: 여드름에 대한 오해들

Q1. 매일 세안하면 여드름이 줄어들까요?

A: 과도한 세안은 오히려 유분을 더 분비하게 만들어 여드름을 악화시킵니다. 하루 2회가 적당합니다.

Q2. 햇볕 쬐면 여드름이 좋아지나요?

A: 일시적으로 염증이 가라앉을 수 있으나, 장기적으로는 피지 분비 증가와 색소침착 유발로 오히려 악화됩니다.

Q3. 짜는 게 무조건 나쁜 건가요?

A: 농이 맺힌 여드름은 전문적인 도구와 방법으로 압출하면 염증 완화에 도움될 수 있지만, 집에서 손으로 짜는 건 위험합니다.

5. 내가 효과 본 루틴 & 꿀팁

• 비누 대신 약산성 클렌저: 세안 후 당김 없고 자극 줄임
• 주 1회 클레이 마스크: 피지 컨트롤에 탁월
• 아연 보충: 피지 조절에 도움 (1일 30~50mg)
• 꿀팁: 베개커버는 일주일에 2번 이상 교체하면 확실히 턱드름 줄었습니다

6. 정리: 여드름, 결국은 관리다

여드름은 단기간에 없어지지 않지만, 유형을 알고 체계적으로 관리하면 분명히 좋아집니다. 나에게 맞는 타입과 생활 패턴을 파악하는 게 첫걸음입니다.

“피부는 정직합니다. 내가 얼마나 아끼고 관리하느냐가 결과로 돌아오더라고요.”