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하루 7번 재채기? 나도 몰랐던 꽃가루 알러지 증상과 대처법 “아침에 일어나자마자 연속 재채기 5번, 오후엔 눈이 가려워서 비비느라 일도 안 되고, 밤엔 목이 간질간질해서 잠을 못 자요.” 사실 저도 꽃가루 알러지라는 걸 몰랐을 땐 단순 감기인 줄만 알았어요. 그런데 어느 날, 3일 연속 이상한 재채기와 눈 간지러움이 반복되길래 의심하게 됐죠. 꽃가루 알러지, 이런 증상 있나요? 저는 꽃가루 알러지를 아래와 같은 증상으로 알게 되었어요. 평균적으로 하루에 재채기 7회, 눈 간지러움 4회 이상이 반복됐습니다. 증상 하루 평균 빈도 특징 ..

나도 알러지가 있나? 3가지 확인법과 대처법 어느 날 아침, 평소처럼 커피를 마시는데 목이 간질거리고 재채기가 멈추지 않더라고요. "설마 나도 알러지가 생긴 걸까?"라는 생각이 들었죠. 사실 저는 30대 초반까지 알러지라고는 전혀 모르고 살았어요. 그런데 최근 몇 년 사이 이상하게 몸이 반응하는 경우가 늘어나면서, 혹시 나도 알러지 체질이 된 건 아닌지 의심하게 됐습니다. 그래서 직접 확인해본 3가지 방법과 그 이후 제가 실천한 대처법을 공유해보려고 해요. 여러분도 혹시 비슷한 증상이 있다면, 이 글을 통해 힌트를 얻어가세요! 1. 증상을 숫자로 체크해보기 저는 먼저 제 증상을 점수로 매겨봤어요. 알러지는 보통 특정 상황에서 반복적으로 나타나니까, 일주일 동안 매일 아침 기록을 남겼죠. ..