위장병 탈출! 7가지 생활 습관으로 위 지키는 법 (실전 경험 공유)“오늘도 속이 쓰리네... 위장에 무슨 문제라도 있는 걸까?”저도 그랬습니다. 아침 공복에 속이 타는 느낌, 식사 후 더부룩함, 잦은 트림과 신트림. 병원에서 받은 진단은 ‘만성 위염’. 위 내시경 사진을 보니 붉게 헐어 있는 점막이 선명하더군요.하지만 그 후 1년, 생활습관을 바꿨더니 지금은 약 없이도 편안한 속을 되찾았습니다.오늘은 위가 약한 분들을 위한 실전 꿀팁을 제 경험을 바탕으로 정리해보겠습니다.📌 목차 1. 위가 안 좋은 사람의 공통 증상 2. 위에 나쁜 습관 vs 좋은 습관 3. 궁금한 Q&A (경험자 시점) 4. 위 건강을 지킨 나만의 루틴1. 위가 안 좋은 사람의 공통 증상 자주 나타나는 증..
위염인가? 대장염인가? 온몸이 쑤시고 열나... 직접 겪어본 리얼 후기일상생활을 하던 중, 갑자기 시작된 복통과 몸살 기운. 처음에는 단순히 피곤해서 그런 줄 알았어요. 그런데 점점 복부 통증이 심해지고 열까지 나기 시작했습니다. 혹시 위염일까, 대장염일까? 고민하며 겪었던 실체를 공유해봅니다.위염 vs 대장염, 증상의 차이는?구분위염대장염통증 부위명치 부근하복부, 좌측 하단주요 증상속쓰림, 구역질설사, 혈변열 발생 여부드물게자주 동반기타 증상체중 감소, 식욕 저하복부 팽만감, 잦은 배변대한소화기학회에 따르면, 성인 5명 중 2명은 일생에 한 번 이상 위염을 경험하고, 대장염 경험자는 약 10%라고 합니다. (2024년 기준)나의 실제 경험담 (온몸 쑤심 + 열까지)증상은 이렇게 시작됐습니다.첫날: 가벼..