연골파열 진단받고 8주 만에 회복한 리얼 경험담
계단 오를 때마다 죽겠어, 연골파열 심각하다... 어느 날부터 계단을 오를 때 무릎에서 '뚝' 소리가 나더니, 점점 통증이 심해졌습니다. 3층 정도만 올라가도 무릎이 욱신거려서 병원에 가봤더니 '반월상연골파열'이라는 진단을 받았습니다. 🦵 연골파열이 뭐길래 이렇게 아플까? 반월상연골은 무릎 관절 사이에 쿠션 역할을 하는 연골인데, 갑작스런 움직임이나 반복된 충격으로 찢어질 수 있어요. 특히 저처럼 운동 한답시고 등산+계단 오르기 하루 8,000보씩 걸었던 사람들은 더욱 위험합니다. 📊 내가 겪은 증상과 진단까지의 시간 증상 지속 기간 통증 강도 (10점 만점) ..
실생활 팁(tiP) !!!
2025. 4. 25. 08:31