50대부터 귀가 멍멍? 내가 실천한 청력 보호 루틴 5가지
50대부터 귀가 멍멍? 내가 실천한 청력 보호 루틴 5가지 최근 가족과 대화할 때 유독 TV 소리가 크다거나, “뭐라고?”를 자주 묻는 제 모습을 보며 충격을 받았습니다. 바로 청력 저하의 시작이었죠. 많은 사람들이 경험하지만 무심코 지나치는 ‘노화성 난청’, 저의 6개월간 실천 경험을 바탕으로 원인과 개선 방법을 정리해봤습니다. 나이 들수록 귀가 안 들리는 이유는? 대표적인 원인은 ‘노화성 난청(Presbycusis)’입니다. 이는 나이가 들며 달팽이관의 청각 세포가 손상되거나, 청신경의 퇴화로 인해 점점 고주파 영역의 소리를 인식하지 못하게 되는 현상입니다. 아래는 주요 원인과 그 비중입니다. 원인 청력 저하에 미치는 영향(%) ..
실생활 팁(tiP) !!!
2025. 6. 20. 12:52