2주 경험담: 올리브유로 느낀 7가지 놀라운 변화
2주 경험담: 올리브유로 느낀 7가지 놀라운 변화 최근 올리브유가 슈퍼푸드로 주목받지만, 정말 내 몸에 도움이 될까? 궁금증으로 2주간 매일 아침 공복 시 1큰술(약 13g)을 직접 섭취해보았습니다. 결과적으로 체감한 변화를 숫자와 표로 정리해 공유합니다. 2주간 올리브유 섭취 후 주요 변화 지표 항목 변화 전(기준값) 변화 후(14일째) 변화 폭 피부 수분도(%) 32% 41% +9% 공복 혈당(mg/dL) 98 92 -6 아침 소화 속도(..
실생활 팁(tiP) !!!
2025. 6. 17. 12:13