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[부기 싹! 7가지] 효과적인 부기 빼는 요령 & 음식 가이드 “아침에 얼굴이 퉁퉁 부어 거울 보는 게 두렵더라고요.” 몇 달 전, 저는 야근 후 물을 너무 많이 마셔서인지 다음 날 아침 눈가와 손목이 심하게 부었습니다. 그때부터 부기를 빼기 위한 방법들을 찾아 실험해봤습니다. 오늘은 내 경험을 바탕으로 한 7가지 부기 빼는 요령과 부기 완화에 좋은 음식까지 정리했습니다. 📋 목차 1. 나의 부기 극복기 2. 부기 빼는 7가지 요령 3. 부기 완화 음식 5가지 4. Q&A: 자주 묻는 질문 5. 일상 적용 꿀팁 6. 마무리: 꾸준함이 답이다 1. 나의 부기 극복기 작년 겨울, 갑작스럽게 얼굴과 발목이 붓기 시작했습니다. 물을 줄여보고 마사지도 해봤지만 효..