Stewww 님의 블로그

커피, 정말 몸에 좋을까? 10년 바리스타가 밝히는 85%의 진실 아침에 눈을 뜨자마자 커피 한 잔으로 하루를 시작하는 분들 많죠? 저도 10년 넘게 바리스타로 일하면서 하루에 3잔씩 커피를 마셔왔어요. 한국인의 85%가 매일 커피를 마신다는 통계(출처: 한국커피협회)를 보면, 저 같은 커피 애호가가 많다는 걸 알 수 있죠. 하지만 커피가 정말 몸에 좋을까요, 나쁠까요? 제가 직접 경험하고 연구한 결과를 숫자와 함께 풀어볼게요. 1. 커피의 장점: 70%가 모르는 건강 효과 저는 처음 바리스타 일을 시작했을 때 커피를 단순히 "맛있는 음료"로만 생각했어요. 그런데 10년 동안 커피를 깊이 파다 보니, 커피가 건강에도 큰 영향을 미친다는 걸 알게 됐죠. 아래는 제가 직접 느낀 커피의 장점이..