3일 디톡스로 달라진 몸! 해독이 필요한 사람 체크리스트
3일 디톡스로 달라진 몸! 해독이 필요한 사람 체크리스트 "몸이 무겁고 이유 없이 피곤해요." 사실 저도 그랬습니다. 매일 피곤하고 속이 더부룩했죠. 그래서 시작한 것이 바로 ‘디톡스’. 그냥 유행인 줄 알았던 디톡스가, 제 삶의 리듬을 완전히 바꿔놓았습니다. 이번 글에서는 제가 직접 3일 동안 실천했던 디톡스 경험과, 그 안에서 터득한 현실적인 꿀팁들을 공유해볼게요. 1. 디톡스란 정확히 뭘까? 디톡스는 우리 몸에 쌓인 독소(음식물 잔류물, 화학물질, 노폐물 등)를 배출하여 신체 기능을 회복하는 방식입니다. 꼭 단식만을 의미하는 게 아니라, 일정 기간 동안..
실생활 팁(tiP) !!!
2025. 6. 6. 11:02